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　　當(dāng)前，全球醫(yī)療總開支居高不下，各國醫(yī)療負(fù)擔(dān)逐步加重。主動健康作為一種以預(yù)防為核心、以個體為主體的前瞻性健康管理理念與實踐模式，成為破除傳統(tǒng)醫(yī)療困境的重要探索。

　　德國一項著名的醫(yī)學(xué)研究表明，超過70%的慢性病與生活方式、心理狀態(tài)以及免疫力息息相關(guān)。這些疾病，如高血壓、糖尿病、抑郁癥等，往往并不需要完全依賴藥物治療，可以通過改善生活方式、調(diào)節(jié)心理壓力等方式，讓身體自身的修復(fù)機制發(fā)揮作用。

　　利用森林等大自然資源進(jìn)行非醫(yī)療手段治療疾病是典型的主動健康方式。19世紀(jì)40年代，德國創(chuàng)立了世界上第一個森林浴基地，形成了最初的森林康養(yǎng)概念。慕尼黑大學(xué)研究證實，每周3次森林漫步可使抑郁癥患者的癥狀減輕30%。1982年，日本政府將森林浴納入國家健康計劃，指定了100余處“森林療法基地”。東京醫(yī)科大學(xué)實驗顯示，森林浴后受試者血壓平均下降5mmHg。

　　事實上，主動健康理念正“漸行漸近”。近年來，發(fā)達(dá)國家主動健康理念和生活方式逐步普及。除了森林療法外，海濱與溫泉療法、動物輔助療法與園藝療法等也各具特色，在改善睡眠、認(rèn)知、情緒、疾病等方面體現(xiàn)出價值。

　　例如，挪威特羅姆瑟利用北極光與海濱環(huán)境開發(fā)的“極地療愈”，針對季節(jié)性情感障礙，利用負(fù)氧離子與海浪聲調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)，改善睡眠質(zhì)量；匈牙利布達(dá)佩斯溫泉療養(yǎng)中心將含硫溫泉浸泡用于治療關(guān)節(jié)炎和銀屑病，結(jié)合水下運動促進(jìn)關(guān)節(jié)修復(fù)；美國密歇根州Green　Care農(nóng)場讓自閉癥兒童參與喂養(yǎng)動物、種植作物，提升社交能力與情緒穩(wěn)定性，參與者的刻板行為減少40%，語言互動頻率提高25%。

　　值得一提的是，在國內(nèi)，源遠(yuǎn)流長的中醫(yī)藥歷史，彰顯出非藥物療法底蘊渾厚而獨特的優(yōu)勢。

　　當(dāng)前，主動健康在國內(nèi)多地亦有豐富實踐。例如，廣西巴馬長壽鄉(xiāng)依托高負(fù)氧離子環(huán)境、地磁異常區(qū)及天然泉水，吸引了糖尿病、心血管疾病等慢性病患者旅居調(diào)養(yǎng)。中國科學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，巴馬居民端粒長度（衰老指標(biāo)）顯著優(yōu)于城市人群。甘肅張掖的丹霞地貌療愈則利用紅色砂巖釋放的遠(yuǎn)紅外線與礦物質(zhì)元素，輔助治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。四川王朗國家級自然保護(hù)區(qū)結(jié)合藏醫(yī)藥文化，開展包括松針、杜鵑葉浸泡在內(nèi)的“森林藥浴”和呼吸訓(xùn)練，用于緩解呼吸道疾病。

　　不遠(yuǎn)的將來，伴隨著療效評估體系等標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)、適應(yīng)癥禁忌等風(fēng)險控制，以及通過技術(shù)融合量化療愈效果，主動健康有望成為人人可及、可信賴的標(biāo)準(zhǔn)化方案，帶來一場醫(yī)療健康革命。（記者班娟娟、李保金、李昱佑、鄧林如采寫）