作者：丹尼·德雷爾，凱瑟琳·德雷爾
出版社：浙江人民出版社
內容簡介
丹尼將“太極”的精粹融匯到跑步當中，開創(chuàng)了這種不費力、無傷害的革命性跑步法，讓你告別“無疼痛，不收獲”的肌肉跑，掌握“謝謝你，不要疼痛”的太極跑之道。在書中，作者呈現了太極跑的三大原則：綿里藏針、循序漸進、動作中的平衡。掌握這些原則，你會發(fā)現移動身體是一件輕松的事情。節(jié)太極跑課程。
太極跑既簡單又獨特，它以一種全新的“不費力、無傷害”的跑步理念掀起了跑步界的一場革命！每個熱愛跑步、熱愛生活的跑者都渴望永不停止自己奔跑的腳步，而太極跑會像一個親密的伙伴那樣永遠地陪伴著你快樂地跑下去！
作者簡介
丹尼·德雷爾，超級馬拉松跑者，太極跑創(chuàng)始人。從1995年起，他參與了40多場超級馬拉松賽事，排名均在所在年齡組的前三位，他還是位國際演說家。
