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《反焦慮思維》
2017-09-08
作者：
來源：
經濟參考報
??? 作者：（美）羅爾·克肖等
出版：江蘇鳳凰文藝出版社
經常覺得壓力山大，發(fā)愁事情永遠沒完沒了？凡事思慮過重，想太多，愁太甚，難以自我擺脫？小心，你可能得了“泛焦慮綜合征”！在這本具有可操作性的書中，兩位心理博士基于30多年的執(zhí)業(yè)經驗，為我們提供了8種焦慮自救良方，從理解自身的狀態(tài)到學會控制思緒，從心流到超級思維，這些方法層層遞進，抽絲剝繭般為我們破解無處不在的焦慮，幫助我們重獲安全、自控、自在的生活。
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